Сучасне юнацтво стикається з низкою складних завдань, які є невід’ємними атрибутами їхнього життя: вимоги навчання та професійного зростання, виклики особистого самовдосконалення, встановлення балансу між кар’єрою та особистим життям, відокремлення від батьківського впливу. В умовах постійного дефіциту часу та ресурсів перед ними постає ключове завдання – збереження високого рівня продуктивності в усіх сферах життя, уникаючи вигорання. Вирішенню цієї проблеми може сприяти оволодіння навичками саморегуляції, які допоможуть юнакам та юначкам впоратися зі стресом, ефективно розподілити час та ресурси, і забезпечити гармонію між різними сферами їхнього життя. Дослідження пов’язане з теоретичним аналізом проблеми саморегуляці, визначенням ефективності її розвитку у юнаків засобами психологічного тренінгу в онлай та очному форматах. Методи. Для розв’язання поставленої мети нами був використаний комплекс методів: теоретичні – аналіз, синтез, узагальнення психологічної літератури; емпіричні – спостереження; психодіагностичні – опитувальник «Стиль саморегуляції поведінки» В.І. Моросанової; методи математичної статистики – кутове перетворення Фішера. У дослідженні брали участь 36 осіб віком від 18 до 25 років. Результати емпіричного дослідження особливостей розвитку саморегуляції в юнацькому віці показали вищу ефективність розвитку саморегуляції юнаків засобами офлайн тренінгу. Перспективи подальших розробок вбачаємо в дослідженні компоненітв саморегуляції, вивченні вольової саморегуляції
саморегуляція, юнацький вік, онлайн тренінг, офлайн тренінг
[1] Hrynova, M. (2013). Self-regulation as a basis for successful learning activities of youth. Problems of Training Modern Teachers, 8(2), 159-163.
[2] Kyrychenko, T.V. (2019). Psychological characteristics of conscious self-regulation of adolescent behavior. In Psychology of consciousness: Theory and practice of scientific research: Proceedings of the international scientific-practical conference (pp. 50-55). Kyiv, Ukraine.
[3] Mykhailyshyn, U.B., & Shmidzen, I.Y. (2022). Methods of mental self-regulation of personality. In The XXIII international scientific and practical conference “Theoretical and science bases of actual tasks” (pp. 548-550). Lisbon, Portugal.
[4] Seniovska, N.L., & Nestaiko, I.M. (2021). Formation of self-regulation skills of educators: Online and offline training. Scientific Journal VIRTUS, 59, 25-28.
[5] Sydorenko, O.B. (2017). Self-regulation as a mechanism for psychological rehabilitation of military personnel. Retrieved from https://enpuir.npu.edu.ua/bitstream/handle/123456789/14209/Sydorenko.pdf?sequence=5.
[6] Stryzhak, Y., & Hrynova, M. (2022). Training as a means of increasing motivation for self-regulated learning among future foreign language teachers. Current Problems of Higher Education, 79, 48-53.
[7] Khokhlina, O.P. (2013). On the essence of personality self-regulation. In Prospects for the implementation of democratic values and human rights in Ukraine: Materials of the Final scientific-theoretical student conference (pp. 290-292). Kyiv: Alerta.
[8] Chen, L.-L. (2016). A model for effective online instructional design. Literacy Information and Computer Education Journal (LICEJ), 6(2), 2303-2308. doi: 10.20533/licej.2040.2589.2016.0304.